Fitzpatrick-Hauttypskala
Was sind die Fitzpatrick-Hauttypen/-Skala?
Fitzpatrick-Hauttypen (Fitzpatrick Skin Types) sind ein Klassifizierungssystem, das 1975 vom Dermatologen Thomas B. Fitzpatrick entwickelt wurde. Dieses System basiert auf der Reaktion der Haut auf die Sonne (insbesondere der Neigung zum Bräunen und Sonnenbrand) und definiert sechs verschiedene Hauttypen.
Wenn du glaubst, dass es noch tonnenweise Informationen über die Haut gibt, die du lernen kannst, bist du nicht allein. Das Gleiche gilt auch für uns. Besonders wenn es um ultraviolette (UV-)Strahlen und Sonnenschutz geht… Zum Beispiel war die Fitzpatrick-Hauttyp-Skala, die einen anderen Ansatz beim Sonnenschutz verfolgt, selbst für uns ein neues Thema. Dieses Klassifizierungssystem konzentriert sich auf die Reaktion verschiedener Hauttöne auf UV-Strahlen und bietet für jeden Hauttyp geeignete Sonnenschutzempfehlungen. Finde deinen Fitzpatrick-Hauttyp heraus und überdenke wie wir deine Beziehung zur Sonne!
| Hauttyp | Definition | Reaktion auf Sonne | Erscheinungsbild (Allgemein) |
|---|---|---|---|
| Typ I | Sehr helle Haut, meist rote oder blonde Haare, blaue/grüne Augen | Verbrennt immer, bräunt nie | Blass, sommersprossige Haut |
| Typ II | Helle Haut, helle Haare und Augen | Verbrennt meist, bräunt selten | Helle, empfindliche Haut |
| Typ III | Mittlere Haut, dunklere Haare und Augenfarbe | Verbrennt manchmal, bräunt langsam | Mittelbraune Haut |
| Typ IV | Dunkle Haut, dunkle Haare und Augen | Verbrennt selten, bräunt leicht | Olivfarbene Haut |
| Typ V | Braune Haut | Verbrennt sehr selten, bräunt leicht und tief | Dunkelbraune Haut |
| Typ VI | Sehr dunkelbraune / schwarze Haut | Verbrennt nie, sieht immer gebräunt aus | Tief pigmentierte Haut |
Um den Fitzpatrick-Hauttyp zu bestimmen, muss man Fragen beantworten, die sich auf den Helligkeits- oder Dunkelheitsgrad der Haut, ihre Reaktion auf die Sonne und das körperliche Erscheinungsbild konzentrieren. Wähle aus den folgenden Fragen die für dich zutreffenden aus und addiere die Punkte. Gleich werden wir gemeinsam den Fitzpatrick-Hauttyp herausfinden! Wenn du dich fragst, wie du deinen Hauttyp herausfindest, dann legen wir los!
Welche Augenfarbe hast du?
- Wenn deine Augen hellblau, hellgrau oder hellgrün sind, füge 0 hinzu.
- Wenn deine Augen blau, grau oder grün sind, füge 1 hinzu.
- Wenn deine Augen haselnussbraun oder hellbraun sind, füge 2 hinzu.
- Wenn deine Augen dunkelbraun sind, füge 3 hinzu.
- Wenn deine Augen fast schwarzbraun sind, füge 4 hinzu.
Was ist deine natürliche Haarfarbe?
- Wenn deine natürliche Haarfarbe rot oder hellblond ist, füge 0 hinzu.
- Wenn deine natürliche Haarfarbe blond ist, füge 1 hinzu.
- Wenn deine natürliche Haarfarbe dunkelblond oder hellbraun ist, füge 2 hinzu.
- Wenn deine natürliche Haarfarbe dunkelbraun ist, füge 3 hinzu.
- Wenn deine natürliche Haarfarbe schwarz ist, füge 4 hinzu.
Was ist deine natürliche Hautfarbe?
- Wenn deine natürliche Hautfarbe Elfenbeinweiß ist, füge 0 hinzu.
- Wenn deine natürliche Hautfarbe hell oder blass ist, füge 1 hinzu.
- Wenn deine natürliche Hautfarbe hell bis beige ist und einen warmen Unterton hat, füge 2 hinzu.
- Wenn deine natürliche Hautfarbe olivfarben oder hellbraun ist, füge 3 hinzu.
- Wenn deine natürliche Hautfarbe dunkelbraun ist, füge 4 hinzu.
Wie viele Sommersprossen hast du an den sonnenexponierten Stellen deiner Haut?
- Wenn du sehr viele hast, füge 0 hinzu.
- Wenn du mehrere hast, füge 1 hinzu.
- Wenn du ein paar hast, füge 2 hinzu.
- Wenn du sehr wenige hast, füge 3 hinzu.
- Wenn du keine hast, füge 4 hinzu.
Wie reagiert deine Haut auf die Sonne?
- Wenn deine Haut in der Sonne ständig verbrennt, Blasen bildet und sich schält, füge 0 hinzu.
- Wenn deine Haut in der Sonne häufig verbrennt, Blasen bildet und sich schält, füge 1 hinzu.
- Wenn deine Haut in der Sonne mäßig verbrennt, füge 2 hinzu.
- Wenn deine Haut in der Sonne selten verbrennt, füge 3 hinzu.
- Wenn deine Haut in der Sonne nie verbrennt, füge 4 hinzu.
Wird deine Haut braun?
- Wenn du immer verbrennst, aber nie braun wirst, füge 0 hinzu.
- Wenn du selten braun wirst, füge 1 hinzu.
- Wenn du manchmal braun wirst, füge 2 hinzu.
- Wenn du oft braun wirst, füge 3 hinzu.
- Wenn du ständig braun wirst, füge 4 hinzu.
Wie stark wirst du braun?
- Wenn du gar nicht oder nur sehr wenig braun wirst, füge 0 hinzu.
- Wenn du leicht braun wirst, füge 1 hinzu.
- Wenn du mäßig braun wirst, füge 2 hinzu.
- Wenn du sehr stark braun wirst, füge 3 hinzu.
- Wenn deine Haut von Natur aus dunkel ist, füge 4 hinzu.
Wie empfindlich ist dein Gesicht gegenüber der Sonne?
- Wenn es sehr empfindlich ist, füge 0 hinzu.
- Wenn es empfindlich ist, füge 1 hinzu.
- Wenn es normal ist, füge 2 hinzu.
- Wenn es widerstandsfähig ist, füge 3 hinzu.
-
Wenn es sehr widerstandsfähig ist und du diesbezüglich noch nie Probleme hattest, füge 4 hinzu.
Welches ist dein Fitzpatrick-Hauttyp?
Wenn du die Punkte aus deinen obigen Antworten addiert hast, kannst du anhand der folgenden Fitzpatrick-Skala sehen, zu welcher Hauttypklasse du gehörst:
Gesamtpunktzahl zwischen 0-6: Fitzpatrick Hauttyp 1
Personen des ersten Fitzpatrick-Hauttyps bekommen laut Skala immer Sonnenbrand und werden nie braun. Personen dieser Gruppe leiden sowohl unter starken Sonnenschäden als auch unter einem erhöhten Hautkrebsrisiko. Wenn du zu dieser Gruppe gehörst, solltest du vor jedem Sonnenbad unbedingt eine Sonnencreme mit LSF 30 oder höher verwenden. Unsere Empfehlung hierfür ist die Lasoro Bio Skincare Lab Pigment Plus SPF 50 Sonnencreme! Sie bietet Breitbandschutz und hilft der Haut, sich hydratisierter anzufühlen.
Gesamtpunktzahl zwischen 7-12: Fitzpatrick Hauttyp 2
Wenn du den Fitzpatrick-Hauttyp 2 hast, bekommst du bei jeder Sonneneinstrahlung einen gewissen Sonnenbrand und wirst selten braun. In diesem Fall musst du, genau wie bei Fitzpatrick Hauttyp 1, vorsichtig sein, was Sonnenschäden und Hautkrebs angeht. Eine Sonnencreme mit LSF 50, die deine Haut vor UV-Strahlen schützt, wird deinen Bedürfnissen vollkommen gerecht. Hier empfehlen wir die Lasoro Bio Skincare Lab Pigment Plus SPF 50 Sonnencreme! Diese Sonnencreme mit Ginkgo Biloba und irischem Moosextrakt hilft auch, deine ständig von der Sonne gereizte Haut zu beruhigen.
Gesamtpunktzahl zwischen 13-18: Fitzpatrick Hauttyp 3
Für Personen mit Fitzpatrick Hauttyp 3 sind Sonnenbrand und Bräunen immer ein Problem. Diesem Fitzpatrick-Hauttyp, der besonders empfindlich auf schädliche Sonnenstrahlen reagiert, wird empfohlen, die Sonnencreme alle zwei Stunden erneut aufzutragen und schützende Kleidung zu tragen. Wenn du deine Sonnencreme unterwegs einfach erneuern möchtest, kannst du die Lasoro Bio Skincare Lab Pigment Plus SPF 50 Sonnencreme! wählen. Diese Lasoro-Sonnencreme ist dank ihres Pumpkopfes ideal, um die Sonnencreme tagsüber leicht aufzufrischen!
Gesamtpunktzahl zwischen 19-24: Fitzpatrick Hauttyp 4
Personen der vierten Gruppe der Fitzpatrick-Hauttypskala haben ein geringeres Sonnenbrandrisiko und bräunen leicht. Trotzdem ist es wichtig, auch an bewölkten Tagen nicht auf die Verwendung von Sonnencreme zu verzichten.
Gesamtpunktzahl zwischen 25-30: Fitzpatrick Hauttyp 5
Fitzpatrick Hauttyp 5 bezeichnet dunklere Hauttypen, die leicht bräunen und selten verbrennen. Dennoch müssen auch Personen mit diesem Hauttyp unter allen Umständen vorsichtig sein, was Sonnenschäden und Hautkrebs betrifft.
Gesamtpunktzahl über 31: Fitzpatrick Hauttyp 6
Fitzpatrick Hauttyp 6 stellt den dunkelsten Hautton auf der Fitzpatrick-Skala dar. Es ist wichtig, dass Personen mit einem extra dunklen Hautton immer vorsichtig gegenüber schädlichen UV-Strahlen sind, auch wenn sie keinen Sonnenbrand bekommen. Andernfalls erlebt dieser Hauttyp trotz fehlendem direktem Sonnenbrand die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen.
Nachdem du den Fitzpatrick-Hauttyp-Test gemacht hast, solltest du nicht vergessen, eine passende Sonnencreme für dich auszuwählen und auch im Winter Sonnencreme zu verwenden. Nur so kannst du auch nach Jahren noch eine jugendliche und glatte Haut haben!