Fitzpatrick Cilt Tipi Skalası
Fitzpatrick Cilt Tipleri / Skalası Nedir?
Fitzpatrick Cilt Tipleri (Fitzpatrick Skin Types), 1975 yılında dermatolog Thomas B. Fitzpatrick tarafından geliştirilen bir sınıflandırma sistemidir. Bu sistem, cildin güneşe karşı verdiği tepkiyi (özellikle bronzlaşma ve yanma eğilimini) esas alır ve altı farklı cilt tipi tanımlar.
Söz konusu cilt olduğunda hala öğreneceğin tonlarca bilgi olduğunu düşünüyorsan yalnız değilsin. Aynı durum emin ol bizim için de geçerli. Hele de ultraviyole (UV) ışınları ve güneş bakımı hakkında… Mesela, güneş koruyucu cilt bakımında farklı bir yaklaşım sunan Fitzpatrick cilt tipi skalası bizim bile daha yeni keşfettiğimiz bir konu oldu. Bu sınıflandırma sistemi, farklı cilt tonlarının UV ışınlarına tepkisine odaklanarak her cilde uygun güneş koruma önerileri sunuyor. Hadi, Fitzpatrick cilt tipini öğren ve sen de bizim gibi güneşle ilişkini yeniden gözden geçir!
| Cilt Tipi | Tanım | Güneşe Tepkisi | Görünüm (Genel) |
|---|---|---|---|
| Tip I | Çok açık tenli, genellikle kızıl ya da sarı saçlı, mavi/yeşil gözlü | Her zaman yanar, asla bronzlaşmaz | Soluk, çilli cilt |
| Tip II | Açık tenli, açık renk saç ve göz | Genellikle yanar, nadiren bronzlaşır | Açık ten, hassas |
| Tip III | Buğday tenli, daha koyu saç ve göz rengi | Bazen yanar, yavaş bronzlaşır | Orta tonlu ten |
| Tip IV | Esmer tenli, koyu saç ve göz | Nadiren yanar, kolay bronzlaşır | Zeytin tonlarında cilt |
| Tip V | Kahverengi tenli | Çok nadir yanar, kolay ve derin bronzlaşır | Koyu kahverengi ten |
| Tip VI | Çok koyu kahverengi / siyah tenli | Asla yanmaz, her zaman bronz görünür | Derin pigmentli cilt |
Fitzpatrick cilt tipini öğrenme için derinin ne kadar açık ya da koyu renkli olduğuna, güneşle ilişkisine ve kişinin fiziksel görünümüne odaklanan soruları yanıtlamak gerekiyor. Aşağıdaki sorulardan sana uygun olanlar hangisiyse seç ve puanları topla, birazdan hep birlikte Fitzpatrick cilt tipini öğreneceğiz! Cilt tipimi nasıl öğrenirim diyorsan haydi başlayalım!
Gözlerin Ne Renk?
- Gözlerin açık mavi, açık gri veya açık yeşil ise 0 ekle.
- Gözlerin mavi, gri veya yeşil ise 1 ekle.
- Gözlerin ela veya açık kahverengi ise 2 ekle.
- Gözlerin koyu kahverengi ise 3 ekle.
- Gözlerin siyaha yakın bir kahverengi ise 4 ekle.
Doğal Saç Rengin Nedir?
- Doğal saç rengin kızıl veya açık sarı ise 0 ekle.
- Doğal saç rengin sarı ise 1 ekle.
- Doğal saç rengin koyu sarı veya açık kahverengi ise 2 ekle.
- Doğal saç rengin koyu kahverengi ise 3 ekle.
- Doğal saç rengin siyahsa 4 ekle.
Doğal Ten Rengin Nedir?
- Doğal ten rengin fil dişi beyazıysa 0 ekle.
- Doğal ten rengin açık veya soluksa 1 ekle.
- Doğal ten rengin açık ila bej arası ve sıcak alt tonluysa 2 ekle.
- Doğal ten rengin zeytin veya açık kahverengi ise 3 ekle.
- Doğal ten rengin koyu kahverengi ise 4 ekle.
Teninin Açıkta Kalan Bölgelerinde Ne Kadar Çil Var?
- Çok varsa 0 ekle.
- Birden fazla varsa 1 ekle.
- Birkaç tane varsa 2 ekle.
- Çok az varsa 3 ekle.
- Yoksa 4 ekle.
Cildin Güneşe Nasıl Tepki Verir?
- Cildin güneşte sürekli yanıyor, kabarıyor ve soyuluyorsa 0 ekle.
- Cildin güneşte sık sık yanıyor, kabarıyor ve soyuluyorsa 1 ekle.
- Cildin güneşte orta derecede yanıyorsa 2 ekle.
- Cildin güneşte nadiren yanıyorsa 3 ekle.
- Cildin güneşte hiç yanmıyorsa 4 ekle.
Cildin Bronzlaşır mı?
- Her zaman yanıyor fakat hiç bronzlaşmıyorsan 0 ekle.
- Nadiren bronzlaşıyorsan 1 ekle.
- Bazen bronzlaşıyorsan 2 ekle.
- Sıklıkla bronzlaşıyorsan 3 ekle.
- Sürekli bronzlaşıyorsan 4 ekle.
Ne Kadar Çok Bronzlaşırsın?
- Hiç bronzlaşmıyorsan veya çok az bronzlaşıyorsan 0 ekle.
- Hafifçe bronzlaşıyorsan 1 ekle.
- Orta düzeyde bronzlaşıyorsan 2 ekle.
- Çok fazla bronzlaşıyorsan 3 ekle.
- Cildin doğal olarak koyu ise 4 ekle.
Yüzün Güneşe Ne Kadar Hassas?
- Çok hassassa 0 ekle.
- Hassassa 1 ekle.
- Normalse 2 ekle.
- Dirençliyse 3 ekle.
-
Çok dirençliyse ve bu konuda hiç sorun yaşamamışsan 4 ekle.
Senin Fitzpatrick Cilt Tipin Hangisi?
Yukarıdaki yanıtlarına karşılık gelen puanları topladıysan aşağıdaki Fitzpatrick ölçeğinden hangi cilt tipi sınıfına ait olduğunu görebilirsin:
Toplam Puanın 0-6 Arasında: Fitzpatrick Cilt Tipi 1
Fitzpatrick cilt tipi skalasına göre birinci grupta olanlar her zaman güneş yanığı olmakla birlikte asla bronzlaşmıyor. Bu gruba ait olan bireyler hem yoğun güneş hasarı yaşayıp hem de cilt kanseri için riskli kategoride yer alıyor. Eğer bu gruba aitsen güneşe çıkmadan önce mutlaka SPF 30 veya daha yüksek korumaya sahip bir güneş kremi kullanmalısın. Bunun için sana önerimiz, geniş spektrumlu güneş koruması sağlayan ve aynı zamanda cildin daha nemli hissetmesine yardımcı olan Lasoro Bio Skincare Lab Pigment Plus SPF 50 Güneş Kremi!
Toplam Puanın 7-12 Arasında: Fitzpatrick Cilt Tipi 2
Fitzpatrick cilt tipi 2’ye sahipsen güneşe her maruz kaldığında belirli ölçüde yanıyor ve nadiren bronzlaşıyorsun demektir. Bu durumda tıpkı Fitzpatrick cilt tipi 1 gibi güneş hasarına ve cilt kanserine karşı dikkatli olman gerekiyor. Cildi UV ışınlarından koruyan 50 faktör bir güneş kremi, ihtiyacını fazlasıyla karşılayacak demektir. Bu noktada sana önerimiz Lasoro Bio Skincare Lab Pigment Plus SPF 50 Güneş Kremi! Bu güneş kremi, içeriğindeki ginkgo biloba ve İrlanda yosunu özü güneşten sürekli yanan cildini yatıştırmaya da yardımcı olacak.
Toplam Puanın 13-18 Arasında: Fitzpatrick Cilt Tipi 3
Fitzpatrick cilt tipi 3’e sahip olanlar için güneşten yanmak ve bronzlaşmak her zaman sorun teşkil ediyor. Güneşin zararlı ışınlarına karşı son derece duyarlı olan bu Fitzpatrick cilt tipi grubunun güneş kremini her iki saatte bir yenilemesi ve güneşten koruyan giysiler giymesi öneriliyor. Dışarıda güneş kremini kolayca yenilemek istersen Lasoro Bio Skincare Lab Pigment Plus SPF 50 Güneş Kremi!’ni tercih edebilirsin. Bu Lasoro güneş kremi pompalı başlığı sayesinde güneş kremini gün içinde kolayca yenileyebilmen için birebir!
Toplam Puanın 19-24 Arasında: Fitzpatrick Cilt Tipi 4
Fitzpatrick cilt tipleri ölçeğinde dördüncü gruba ait olanlar güneşten yanma riskini daha az taşıyor ve kolayca bronzlaşıyor. Yine de bu durumda, bulutlu günlerde dahi güneş kremi kullanımından kaçınılmaması önem taşıyor.
Toplam Puanın 25-30 Arasında: Fitzpatrick Cilt Tipi 5
Fitzpatrick cilt tipi 5, kolayca bronzlaşıp nadiren yanan daha koyu tenleri ifade ediyor. Fakat bu cilt tipine sahip olanların da güneş hasarı ve cilt kanseri konusunda her koşulda dikkatli olması gerekiyor.
Toplam Puanın 31’den Daha Fazla: Fitzpatrick Cilt Tipi 6
Fitzpatrick cilt tipi 6, Fitzpatrick skalasındaki en koyu cilt tonunu oluşturuyor. Ekstra koyu tonlu bir cilt rengine sahip olanların, güneşten yanmasa bile zararlı UV ışınlarına karşı her zaman dikkatli olması önemli. Aksi takdirde bu cilt tipi de güneşte doğrudan yanmasa bile UV ışınlarının zararlı etkilerini mutlaka deneyimlemeye başlıyor.
Fitzpatrick cilt tipi testini yaptıktan sonra kendine uygun bir güneş kremi seçmeyi ve kışın bile güneş kremi sürmeyi unutmamalısın. Yıllar sonra bile genç ve pürüzsüz bir cilt görünümüne ancak bu şekilde sahip olabilirsin!